Los triglicéridos son un tipo de grasa que se encuentra presente en nuestra sangre y nos ayudan generar energía para nuestro cuerpo....

El estrés en el trabajo es sólo una adición al cansancio de la jornada de trabajo, muchas veces nos encontramos en situaciones donde no...

Si algo nos ha demostrado el 2020, es la importancia de cuidar la salud. Este hecho también se extiende al panorama laboral, por ello,...

Puede que tener una piel perfecta necesite de una mano extra. Con el paso del tiempo y la experiencia hemos conocido todos los métodos...

Para entender qué son los ejercicios funcionales, basta con fijarse en su nombre. Muchas personas hacen ejercicio para ganar músculo y...

El cambio de modalidad de trabajo, de presencial a remoto, y las miles de cosas por resolver en casa, pueden llevarnos a la falta de...

A pesar de que todo mundo habla del wellness y de la relevancia que ha tomado, no todos entienden el verdadero significado y la...

odos hemos caído en tendencias de wellness que no necesariamente están respaldadas por la ciencia. El punto es que hay varias tendencias,...

La actual situación provocada por la pandemia nos afecta de diferentes maneras. Ha provocado grandes cambios en nuestras sociedades,...

El covid-19 sigue acechando en las calles y por eso el entrenamiento en casa se perfila como la alternativa para seguir activándose en 2021

Desde las empresas se pueden diseñar acciones para incentivar a que sus empleados adopten un estilo de vida más sano. ¿Qué compañía no...

Mantenga alguna actividad en su horario que pueda ayudar a lidiar con las comidas ricas en calorías, típicas de la fecha.

Tras convivir 8 meses con el coronavirus y haber experimentado cambios radicales en nuestros hábitos de vida, un alto porcentaje de la...

Es una realidad que la salud emocional ha sido una de las principales de afectación durante esta pandemia y cada vez son más las...

Queremos alcanzar el máximo provecho a nuestro Pack de sesiones de ejercicios, pues estas ideas te ayudarán a lograrlo: Lleva una...

Se hace cada día imperativo cuidar nuestra salud. Hacer algo de ejercicio de forma regular es uno de los pilares a la hora de mantenernos...

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Hacer ejercicios desde casa tiene muchas ventajas para nuestra salud fisica y mental, pero a veces no contamos con los accesorios que...

Ahora se habla por todos lados de meditación y técnicas de respiración. Las app con mayores descargas en 2018 y 2019 han sido...

La práctica del yoga puede ser muy gratificante para algunas personas y para otras llegan a pensar que no es un ejercicio como tal. Lo...