Para entender qué son los ejercicios funcionales, basta con fijarse en su nombre. Muchas personas hacen ejercicio para ganar músculo y...

El covid-19 sigue acechando en las calles y por eso el entrenamiento en casa se perfila como la alternativa para seguir activándose en 2021

Desde las empresas se pueden diseñar acciones para incentivar a que sus empleados adopten un estilo de vida más sano. ¿Qué compañía no...

Se hace cada día imperativo cuidar nuestra salud. Hacer algo de ejercicio de forma regular es uno de los pilares a la hora de mantenernos...

BarreFit es una disciplina que te ayuda a alargar la silueta, tonificar, tener un vientre plano y a quitarte de encima el estrés.