Clases y Disciplinas

Be Flex

Esta disciplina está compuesta por sesiones extraordinarias y restauradoras en la que a través de diferentes posturas se estiran, se abren, y relajan diferentes zonas del cuerpo de manera progresiva brindando una alineación postural duradera y mayor flexibilidad en el cuerpo de una manera armoniosa.

Dentro de está disciplina puedes conseguir clases como: Yoga, Strech y Relax (meditación y mindfulness)

Sugerido para: rehabilitación, personas que desean aumentar su flexibilidad y liberar estrés.

Participantes: mujeres, hombres, embarazadas, adultos mayores, niños + 6 años y adolescentes.

Vestimenta sugerida: Ropa deportiva cómoda. Se realiza descalzo o en medias antirresbalantes.

Accesorios requeridos: Mat o colchoneta.

Intensidad: Medium - Low

Nivel: Principiantes, intermedio y avanzados.

Be Strong

Disciplina que tiene como objetivo hacer crecer en masa muscular de manera saludable.

Aumenta tu masa muscular, fortalece tus músculos y articulaciones e incrementa tu fuerza de energía.

Sugerido para: rehabilitación, personas que desean aumentar su flexibilidad y liberar estrés.

Participantes: mujeres, hombres, embarazadas, adultos mayores, niños + 6 años y adolescentes.

Vestimenta sugerida: Ropa deportiva cómoda. Se realiza descalzo o en medias antirresbalantes.

Accesorios requeridos: Mat o colchoneta.

Intensidad: Medium - Low

Nivel: Principiantes, intermedio y avanzados.

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