Clases y Disciplinas
Be Flex
Esta disciplina está compuesta por sesiones extraordinarias y restauradoras en la que a través de diferentes posturas se estiran, se abren, y relajan diferentes zonas del cuerpo de manera progresiva brindando una alineación postural duradera y mayor flexibilidad en el cuerpo de una manera armoniosa.
Dentro de está disciplina puedes conseguir clases como: Yoga, Strech y Relax (meditación y mindfulness)
Sugerido para: rehabilitación, personas que desean aumentar su flexibilidad y liberar estrés.
Participantes: mujeres, hombres, embarazadas, adultos mayores, niños + 6 años y adolescentes.
Vestimenta sugerida: Ropa deportiva cómoda. Se realiza descalzo o en medias antirresbalantes.
Accesorios requeridos: Mat o colchoneta.
Intensidad: Medium - Low
Nivel: Principiantes, intermedio y avanzados.
Be Strong
Disciplina que tiene como objetivo hacer crecer en masa muscular de manera saludable.
Aumenta tu masa muscular, fortalece tus músculos y articulaciones e incrementa tu fuerza de energía.
Sugerido para: rehabilitación, personas que desean aumentar su flexibilidad y liberar estrés.
Participantes: mujeres, hombres, embarazadas, adultos mayores, niños + 6 años y adolescentes.
Vestimenta sugerida: Ropa deportiva cómoda. Se realiza descalzo o en medias antirresbalantes.
Accesorios requeridos: Mat o colchoneta.
Intensidad: Medium - Low
Nivel: Principiantes, intermedio y avanzados.
